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夏日夜晚，年轻人进行篮球比赛。

炎炎夏日，清凉的夜晚成了银川市民外出游玩活动的主要时段，男女老幼都能在银川找到属于他们的夜生活方式。如果想赏景，可以去公园里赏花散步，到览山公园拍照打卡，或者去水上公园感受清风习习……想看文艺表演，在“湖城之夏”的舞台上，可以看各个团体的精彩文艺演出，感受银川文化生活中的优美夜曲……想要运动，可以去体育场上跑上几圈，也可以在绿荫之上踢踢球，在挥汗如雨中感受银川的惬意夏夜。

夏日傍晚 拍照游园健步走

“以前从这里经过就觉得很漂亮，今天专门约着朋友来这里感受水上公园的魅力。”8月2日，市民杜女士约着朋友专门从兴庆区的上前城家园来到宁安北街的水上公园。她说以前偶尔经过时看到这里的亭台轩榭，伴着夜晚的灯光十分好看，终于有机会专门来这里玩玩。

“约着朋友来这里拍照，这里的景色太美，反倒有点挑花眼了。”李女士喜欢拍照，她已经在傍晚游览过银川市的海宝公园、中山公园、览山公园等，每天下午5点多出门，玩到晚上9点多回家，是杜女士的夏日生活日常。

傍晚凉快以后，很多市民选择到公园里健步走。每晚7点40分，中山公园健步队的成员们会穿着统一的制服在公园文昌阁集合，听着音乐在公园内健步走一个小时。健步走的发起人罗惠琴介绍，最初是夫妻俩在小区内健步走，后来随着人越来越多，就挪到了中山公园。

“老年人集体在公园里一起健步走有助于养成习惯，锻炼的过程也更有仪式感，每天都能有100多人的队伍一起健步走。”罗惠琴介绍，现在，海宝公园、毓秀公园、西夏公园等都有健步队在活动，银川有近3000人参与夜间健步走，这也成为了他们夜晚游园的打开方式。

夏日相约 家门口赏文艺盛宴

“湖城之夏”广场文化是银川市民的一道文艺盛宴，家住兴庆区文化街山河湾社区文湖小区的刘文雄老人一到夏季就成为玉皇阁广场精彩演出的忠实观众。“每年夏天都有，周五晚上我都是早早地就去广场上看节目，从家出来走几百米就可以看到精彩的演出。”

72岁的蒯凤英阿姨家住银基花园，她现在年龄大了，去不了远处，在玉皇阁广场看演出就成了她在夏夜里最大的消遣。李世珍是兴庆区富宁街中寺社区老战士艺术团的团长，每年的夏天她和她的老姐妹们都是“湖城之夏”广场文艺演出的常客。李世珍的团队有成员近30人，每年夏季到十一都是演出的旺季，几乎每个周末都会有各种类型的演出。

吴敏参加老战士艺术团已经5年了，她说参加老战士艺术团之后，自己的夜生活也变得丰富了。晚上演出结束后，团队里的老姐妹们也常常会聚在一起，和小年轻一样吃烧烤、夹饼子，亲戚朋友都很羡慕这样的生活。

每年夏天，银川中房物业都会举办社区暑期电影节，至今已经连续举办了7年。从7月15日开始，在玺云台北区、北苑小区、悦然居、丽景湖畔、春熙苑、东城人家等19个小区开始上演露天电影，《熊出没变形记》《长津湖》《奇迹笨小孩》等各种类型的电影，都能在社区看到。

东城人家的居民刘女士说，每年暑假孩子都会带着板凳去看小区里的露天电影，放映的影片都是院线刚刚上映过的影片，还有中房物业给准备的水果和饮料，在夏夜里，这样露天观影真的是一种享受。

夏日运动 体育夜生活引领健身新风尚

随着全民健身理念越来越深入人心，体育锻炼成为最经济有效的健康促进方式。由于日间工作生活节奏快，锻炼时间少，夜间逐步成为大多数人健身的黄金时期。记者采访发现，时值盛夏，银川体育“夜生活”热闹非凡。

8月3日，傍晚时分，在枫林湾小镇篮球场，8名年轻的篮球爱好者们组成2支队伍，正在进行4人制篮球对抗赛。虽然没有裁判，也没有教练，但双方球员跑动积极、进攻快速、防守到位、配合默契，一接一传，一攻一防，激烈的对抗、精彩的上篮吸引不少市民驻足围观。“这里地理位置非常优越，无论是吃饭休闲还是体育锻炼都很合适。白天温度太高，在烈日下剧烈运动有点吃不消。晚上相对来说凉快一点，大家下班后相约一起打打球，很不错。”刚打完比赛的刘磊说，白天大家都在忙工作，晚上才有时间出来活动。打球不仅能锻炼身体，还能交到很多志同道合的朋友。打完球就在旁边的夜市上吃点特色美食或者烧烤，感觉倍儿爽。

枫林湾小镇的篮球场因为新建时间不长，一般经常被作为各种篮球比赛的场地，人气也比较高，每天都有不少年轻人在此打球健身，肆意享受运动带来的乐趣。他们表示，如今银川市的健身场所越来越多，也给他们开展体育活动提供了条件和便利。

晚上8点多，在亲水体育中心五人制笼式足球场，草皮上的足球在业余足球爱好者脚下窜来窜去。此时，四块足球场全部爆满，目之所及，活力无限，处处洋溢着全民健身的浓厚氛围。“我们球队经常来这里踢球，有时候来晚了场地就被别人抢了。”现场的足球爱好者武勇告诉记者，他踢球已经十多年，每周都会组织队员踢球，大家因为一个共同的爱好走到了一起，踢足球为大家的业余生活增添了许多色彩，足球已经成为他们生活中不可或缺的一部分。

晚上7点至9点半，正源街一家健身房，健身人数达到峰值，跑步、动感单车、瑜伽……每项设备基本都被“占领”，人数最多时，会达到三四十人。韩越在一家企业工作，每天下班吃完饭，晚上7点就到这里健身了。他每周有三个晚上都泡在健身房，每次都会练到9点左右才回家。“上班了之后，只有晚上有时间，而且现在天气这么热，出来动一动的话，出的汗比较多，而且健身能减肥，锻炼身体，也会让心情变好，保持身心愉悦，我觉得很值得。”

夜间运动，除了打球健身，这几年，夜跑也越来越受到市民的喜欢。在机关单位工作的张立宁就喜欢夜跑，他说：“我经常围着华雁湖跑步，夏季以后，我自己也多在夜晚跑步。华雁湖附近空气清新，刚走到湖边上就能感到阵阵凉意，在这里跑上几圈，十分爽快。”张立宁说。

在银川，因为有着众多的大小公园、远动场，密集的文艺演出和文化服务，让银川市民的夏日夜晚休闲也有了多种可能。你可以静静地散步，也能整齐地健步走，可以在台下做热情的观众，也可以到舞台上展示自己的才华，银川为市民们提供了或动或静的多样选择，丰富的活动内容，也让银川的夜晚多彩又迷人。