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一记右勾拳。

女生进行沙袋练习也帅气。

进攻，帅。

马靓（左一）在上自由搏击课。

　　电影《热辣滚烫》热映，贾玲饰演的女主角杜乐莹，一路减肥100斤成为拳击手。站在拳击台上奋力拼搏的杜乐莹，让观众们无不热血沸腾。在银川，也有这样一些不走寻常路的女孩。她们喜欢在业余时间走进拳馆，盘起长发，套上短裤，戴上拳套，宛若一名随时准备出征的女战士。她们用自己的力量，赢得了好身材与尊重。

　　拳馆学员女孩占六成

　　银川有很多家拳馆，位于悠阅城的黑拳头搏击俱乐部是较为知名的一家。

　　走进这家搏击俱乐部，汗水、力量、坚韧营造的拼搏氛围，扑面而来。店面的墙柜里，放着各式各样的拳击手套，非常酷炫。进到里面后，会看到一个很大的拳击擂台和几个沙袋，各类训练器械有序分布在四周。灯光亮起，俱乐部里的格斗氛围让人瞬间就兴奋起来。

　　主理人孟琬婷告诉记者，店里设置有自由搏击、泰拳、以色列格斗术等项目。其中，自由搏击和泰拳最受欢迎，“我进入这个行业10年多了，最早教的学员确实以男性居多，但如今，女性学员占到了六成。”

　　孟琬婷说，以前，格斗类项目总是和“暴力”“血腥”等字眼联系在一起，拳科更是不在话下。如今，大众健身拳科类项目淡化了实战对抗，更追求燃脂和趣味性，把健身功效排在了第一位。“这个训练过程，消耗大，过程也蛮开心的，一堂课一个小时过得很快，女孩打拳又常常显露出逼人的英气，这都是比较吸引女性参与的原因。”

　　打拳 更酷的生活方式

　　10年前，孟琬婷和另一位主理人王晶晶共同创建了黑拳头搏击俱乐部，两个志趣相投的女孩从此结下了深厚友谊。“我们俩是在西安体育学院认识的，当时我们都是学散打的运动员，后来一起创业，边学习边摸索，探索出了拥有独特风格的俱乐部模式。”

　　孟琬婷记得，两人最初创业颇为艰辛，拿着几千块钱，就开始招收学员，“那时候，还是以男性学员居多，但这些年，我们不断调整经营模式，以新概念搏击作为经营理念，一直推广‘克制化’搏击，让课程更有趣，所以吸引了不少女性来俱乐部学拳。”

　　来学拳的女孩们，私下里都从事着“温柔”的职业，比如钢琴老师、英语老师、医生等。但到了俱乐部，她们摇身一变，就成了拳台上的酷炫女孩。有些宝妈甚至发动一家四口来俱乐部学拳，集体燃脂。“自从学拳后，我瘦了10斤，感觉肌肉线条更明显了。上课时，我喜欢让拳友帮我录视频，发个朋友圈。”在拳馆，学拳的辣妈欣宜告诉记者，她会给女儿梳个拳击辫子，让女儿拿着属于自己的装备融入拳击，一家人一起运动，特别开心。

　　孟琬婷认为，打拳之所以受女性青睐，一是因为这项运动确实是减脂增肌同时进行的运动，发力方式让它对腹部线条有很强的雕塑作用。另外，喜欢打拳已经成了都市女性下班后一种更酷的生活方式。

　　一场拳打下来，彻底释放

　　95后女孩马靓是黑拳头俱乐部的一位拳友，打拳已经3年多了，比较喜欢自由搏击和泰拳。平日里，她是一位大提琴教师，优雅温柔。可一站上拳台，马靓就展示出优美的肌肉线条。狠厉的眼神，一记直拳、勾拳再转身一记扫踢，充满爆发力的击打，让人忍不住发出“嗨，真帅”的赞叹。

　　马靓回忆，当时为了锻炼身体，她也试过瑜伽、普拉提等运动，但坚持得并不太好。偶然一次机会，她接触到了自由搏击和泰拳，就彻底上瘾了。她说，一场泰拳下来，压力会全然消解。

　　“打拳的时候，我的状态是非常过瘾的，很开心，尤其是体能消耗到一定程度的时候，教练不停地让你快速击打，心率瞬间飙升。这时人处于缺氧的状态，会有点懵，但当你克服掉这种状态后，会感觉整个人豁然开朗。”马靓说，练完拳，会觉得生活中很多问题，都不需要纠结，这种感觉非常好。

　　她还特别喜欢“实战对抗”环节，“这不仅是场体力消耗，还是场脑力运动。和对手博弈时，你出了一记拳，对手没有躲闪掉，此时，心理是非常自豪的。”马靓说。

　　现在，马靓每周都会来俱乐部上课。她感觉，自己最明显的变化是，肌肉含量大大提升，核心能力更是增强不少。更重要的是，练拳让她的生活习惯变得更健康了，“我会有意识地去吃一些更健康的食物，让自己保持一个好的生活状态。”

　　为了更好地做自己

　　因为学拳，女孩们也有不同的收获。马靓说，她在俱乐部认识了拳友珍珠，两人一见如故，打拳让两个人成了闺蜜。

　　欣宜说，她觉得练完拳基础代谢高了很多，整个人都变得轻盈了，负面情绪消散得很快。欣宜很喜欢拳台上的自己，那方小天地是属于她个人的拼搏空间，在那里人非常解压。“教练会给你明确的指令，引导你沉浸其中，一边向外发泄情绪，一边就会出很多汗。打拳就是要喊出来，全身肌体爆发出力量，能给你一种勇往直前的动力。”

　　马靓想起学拳后的变化，觉得自己从心理上更成熟了。她说：“以前总想赢，想成为前三。而如今，我以享受打拳的快乐为主，输赢不再那么重要了。因为运动是为了更好地做自己。它能帮我找准自己的生活节奏，学会享受当下的快乐，学会爱自己，做更勇敢的自己。”