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到户外，动起来。

永宁县五颗石露营地。

　　骑行、登山、露营、徒步、滑雪……近年来，随着全民健身理念的普及，到户外运动，逐渐成为市民喜闻乐见的方式，大家走进公园、广场、体育场，亲近自然的同时，通过运动调整身心，绘出一幅生动的全民健身新画卷，同时也释放出消费新活力。

　　户外运动“热”起来 露营骑行受热捧

　　撑起天幕、支起帐篷、打开折叠桌椅……近年来，露营正逐渐走进市民日常生活，成为市民“家门口的诗与远方”。在银川市森林公园，每逢假期或者周末，草地上各色帐篷依次排开，人们围坐在一起，或聊天，或游戏，远处的绿地上，满是运动的身影。

　　“对于我们上班族来说，共享绿地就是离我们最近的诗和远方！”市民翟宇告诉记者，有了共享绿地，露营更加方便，他还特意购置了一套露营装备，包括帐篷、折叠桌、折叠椅等，还买了野外使用的锅具、烧烤炉等，每逢周末他都会带家人去露营，在草地上亲近大自然，彻底地放松身心。

　　除了露营，骑行等户外运动也成为市民健身休闲的新选择。骑行不仅绿色、环保，还能近距离接触大自然，因此备受欢迎。

　　骑行是一项十分亲民的运动，有广泛的群众基础。在银川市一家企业工作的90后温辉每天都骑自行车上下班。“通过骑行确实能感受到自己的身体素质提高了，耐力增强了，社交圈也拓宽了，最主要的是，骑行的时候可以暂时放下手机、远离喧嚣，感到身心愉悦、浑身舒畅。”温辉说。

　　宁夏自行车运动协会负责人王海利认为，随着银川市道路建设的完善、人们对运动健康理念的追求以及骑行大赛引入等因素，带动了一大批自行车骑行爱好者尤其是年轻人加入了骑行队伍。

　　近年来，在年轻人圈子里又出现了一个热词——“City-Walk”，从字面意思上来看，就是指在城市漫步。城市漫步参与者陈新建告诉记者，这是一种城市微旅游的方式，有计划地行走在城市的某条路线上，欣赏城市的美景，用脚步丈量城市，他每次出行会行走超过20公里。陈新建介绍，从今年春季开始，他便开始加入到这项运动中，他要用脚步感受城市的温度，感受城市的独特魅力。

　　“城市漫步可以促进城市现有休闲资源升级，还能让大家走入寻常的街头巷陌，感受城市的独特魅力。”城市漫步参与者李薇认为，城市漫步的魅力在于摆脱时间与空间的束缚，以“随机感”发掘生活的魅力，寻找运动的快乐。

　　织密“安全网” 系牢“安全绳”

　　随着户外运动“热”起来，我市各级体育部门也主动回应群众需求，积极推进全民户外健身运动，助力户外运动持续升温。今年以来，银川市各级体育部门先后开展“体育赛事进景区、进社区、进商圈”“跟着赛事去旅行”及全民健身系列活动近百场。

　　为做好风险管控，进一步提升体育赛事活动安全监管水平，我市建立健全体育赛事活动安全责任体系，强化体育行业安全监管能力，健全完善重大赛事活动应急预案和处置方案，落实赛事活动保险制度，并建立了体育赛事熔断机制，一旦遇到自然灾害、事故灾难、公共卫生、社会安全或其他事件直接或可能与体育赛事活动举办相关联的突发情形，将结合实际情况启动熔断机制。

　　宁夏工商职业技术学院教授吴晓芹认为，对户外运动参与者来说，基本的风险评估和预判能力、沟通协调能力、突发事件应急处理能力是出发前的“必修课”。“除了建立户外运动安全救援机制，建立标准化的赛事体系，户外运动参与者应主动学习基本的户外安全知识，尽可能了解户外运动存在的风险，参与时更要积极留意天气变化，做好应急准备等安全措施，要选择与自身运动能力相匹配的户外运动。”吴晓芹建议。

　　那么，对于户外运动参与者来说，如何确保安全与乐趣并存？对此，国家二级体育健身指导员马丁龙建议，在进行户外运动时，首先需要根据自己的兴趣爱好、身体状况和运动能力选择适合的运动项目。同时，也要选择适合的运动场地，确保场地的安全性和适宜性，避免因地形复杂、道路狭窄等原因导致意外伤害的发生。马丁龙说，在进行户外运动时，要严格遵守安全规则和操作指南，确保自己和他人的安全。比如在登山时，要遵守登山路线、不越界、不攀爬禁止通行的区域；在徒步旅行时，要留意地图和路标、避免迷路；在水上活动时，要穿好救生衣、避免单独行动等。只有做到这些，才能有效预防意外伤害的发生。

　　马丁龙还建议，在户外运动过程中，要随时与同伴或者相关部门保持联系，及时报告自己的情况和位置，以便及时获得帮助。此外，在户外运动中，意外伤害的发生是无法完全避免的，因此学会急救和自救技能非常重要。

　　“诗与远方”催生消费新潜能

　　户外运动一头连着民生，一头连着经济。记者采访发现，不少户外装备店纷纷将露营装备放到“C”位。在新百CC park迪卡侬店，一进入店里，就能看到各种户外运动装备。工作人员告诉记者，帐篷、桌椅是消费者选购的重点之一，几百元的帐篷因其性价比较高，受到了广大消费者的喜爱。这些帐篷不仅轻便易携，而且具备防风、防水、防潮等功能，非常适合户外露营使用，还有一些轻量化、快开式、易携带的露营装备更受消费者青睐。

　　一位户外用品行业业内人士告诉记者，这几年，随着共享绿地的开放以及露营基地的增多，他明显感觉到，露营活动渗透年龄范围更广，场景更加丰富，“露营+民宿”“露营+体育”“露营+研学”等形式百花齐放，“露营+”的持续发展，也释放出新的消费潜能。

　　兴庆区中山街一家自行车专卖店负责人告诉记者，当前，全民健身蔚然成风，人们更加青睐自行车等绿色交通工具，这给骑行市场带来很好的机遇。就他们店来说，销量确实比之前高了不少，其中3000元~5000元的自行车销量最好，有的“发烧友”会高价买山地车及其装备，比如花数万元甚至10万元以上买闪电、崔克等国外品牌的山地车，部分骑行爱好者甚至有两三辆自行车。

　　在金凤万达一家户外用品销售店，记者看到，店里各式各样的户外装备和运动用品琳琅满目，吸引了市民前来挑选。“现在进入秋季，天气凉了，我觉得烧烤露营是不错的选择。”正在挑选帐篷的汪先生告诉记者，他买了一个帐篷和折叠桌椅，还给家里人买了冲锋衣。该店销售人员告诉记者，这几年，帐篷、登山鞋、冲锋衣等产品的销量均表现出显著的增长趋势。

　　记者采访发现，除了传统的户外装备，一系列新兴科技产品也逐渐受到消费者的关注和喜爱。例如智能手环、骨传导耳机、智能AR眼镜等可穿戴设备，这些高科技产品的问世，不仅丰富了户外装备市场的产品线，还极大地提升了户外活动的安全性和舒适度。

　　“户外运动产业是推动体育事业和体育产业发展、建设体育强国的重要内容和组成部分，对促进城乡建设和区域协调发展、实施扩大内需战略、带动经济社会绿色发展转型升级，具有重要而积极的作用。”一位业内人士表示，随着消费者对户外活动的需求日益增加，对户外装备的需求也在不断增长。而新兴科技产品的出现，不仅满足了消费者对更高品质、更智能化装备的需求，也为户外装备市场带来了新的增长点。

　　如今，随着运动场景不断延伸，户外运动以其独特的锻炼效果和亲近自然的特点，逐渐成为满足人们高品质体育需求的重要途径，骑行、登山、露营、徒步等集轻便、趣味于一身并具有社交属性的户外运动项目逐渐成为市民回归自然、愉悦身心的潮流生活方式，释放着体育消费的新活力。