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　　如何规划职业道路、培养健康就业心理，成为摆在每位毕业生面前的关键考题，也考验着银川吸引人才的诚意。近日，记者走访宁夏多所高校及已就业毕业生，探寻他们破局就业压力的智慧与实践。同时，采访银川市就业与创业服务中心，了解银川市在促进高校毕业生就业方面的举措。

　　主动出击 他投递简历70次左右

　　“简历石沉大海是常态，关键是不能停下脚步。”宁夏大学工商管理专业毕业生魏有亮回顾自己的秋招经历时坦言。大四那年他投出70份左右简历，参加了15场面试，在焦虑与自我怀疑中摸索前行。

　　这位来自沈阳农村的学子，从踏入大学校门起就锚定了方向。“相比深造或考公，我更渴望在市场中检验自己。”为此，他四年间多线发力：担任班长统筹班级事务，在学生会从干事成长为部门负责人；大三暑假在消防工程公司参与物流园项目管理，与多部门协调沟通；大四更兼任预科学院辅导员。

　　当两份录用通知摆在眼前——万元月薪的陶瓷企业销售与7000元的葡萄酒管培生，他选择了后者。“薪资不是唯一标准，葡萄酒行业的成长空间更吸引我。”为此他甘愿支付千元违约金。

　　对于还未找到工作的同学，魏有亮建议不要一门心思扎在考公考研上，因为大多数家庭没办法支撑一个学生脱产备考，大家可以先找一份工作，提升个人能力，同时收入能减轻经济负担。学弟学妹们要尽早做好就业规划，如果没有非常清晰的个人规划，那么进入大四，一定要紧跟学校的就业计划，积极行动，也能找到一份合适的工作。同时，不要气馁，应届毕业生找工作过　程中，被拒绝是常态，一定要抓紧调整心态，继续向前努力并行动起来。大学期间，要努力提升自身的综合能力，不论是专业知识，还是更贴近岗位的实践能力。

　　精准突围 三个月系统备考的考公路

　　与魏有亮的市场探索不同，宁夏大学动物医学专业的浦伟娟在大三实习后锁定了考公目标，并且如愿考上了石嘴山惠农地区的选调生。

　　回想起考公路，浦伟娟觉得艰辛且坚定。“我在考研、考公和入职企业之间徘徊，经过深思熟虑之后，觉得自己最适合考公。”浦伟娟说，一开始她是计划考研和考公同时进行，但是鱼和熊掌不可兼得，学习压力非常大，经过仔细考虑后，她果断放弃了考研，全身心投入到考公中。

　　第一次接触考公，浦伟娟有很多疑惑的地方，什么是考公、怎么选择岗位、准备什么资料、怎么合理安排学习时间等等很多问题困扰着她，而且常常心态崩溃。作为过来人，浦伟娟觉得首先要作好就业选择，要主动关注往年国考、选调生、省考和事业编公告和岗位表，了解一下自己所学专业岗位基本情况和招录人数，明确大致的备考方向、要学会取舍、然后要抓住每一次考试机会，“我从一开始就摆正了自己的心态，暗示自己国考不上岸，我就准备选调生，选调生不行，我就准备省考。”浦伟娟说。

　　在备考方面，浦伟娟科学安排时间，利用网络资料、学习别人的备考经验和学习中遇到的困难，这样很容易产生共鸣、能给自己非常大的启发，而且通过别人分享的经验，会增加自己的信心。同时，制定一个详细且可行的备考计划，明确各类考试的报考公告、报名时间和考试时间等关键节点，这是万里长征第一步，一定要弥补信息差。还要详细计划安排，细化到每日的学习时间与内容，确保每个细节都不容忽视，同时也要确保计划具有一定的灵活性，能够根据实际情况进行调整。她建议在考试前，至少预留三个月的时间进行系统性学习与刷题。“考公之路，心态决定成败。不因一时的挫折而气馁。”浦伟娟说，同时，要学会从失败中吸取教训，不断调整自己的备考策略和方法。

　　学校全程守护 从大一到大四的就业导航

　　面对毕业生多元需求，高校就业指导体系正在升级迭代。“学校把生涯规划与就业创业教育全面纳入专业人才培养方案，逐步建立起全覆盖、分阶段的大学生就业育人体系，全力提升就业育人实效。”宁夏大学党委学生工作部副部长杨亚珺介绍，大一，学校通过体系完善的新生入学教育和《专业导论》课程，引导新生尽快完成从高中生到大学生的角色转变，同时了解、认识自己所学的专业，提前规划学业和求职目标。大二，通过《职业生涯规划与就业指导》《创新创业导论》课程学习，帮助学生增强自我探索和职业探索能力，提升创新思维能力。大三，通过实习实践、创新创业活动及求职技能系列培训，帮助学生提升实践能力、创新创业能力及就业能力，提前树立就业意识。大四，持续开展招聘活动和岗位推荐服务，强化就业能力提升培训，并对毕业生就业过程中普遍存在的求职问题进行系统指导。

　　“我们建立专业动态调整机制。”杨亚珺介绍，对就业质量连续不佳的专业亮红黄牌，同步开设“无人机控制与视听传播”“机器人工程”等10个微专业，通过“模块课＋项目实训”快速响应新职业需求。6个自治区级职业生涯咨询工作室提供简历优化、面试模拟等个性化服务。

银川科技学院将《大学生职业生涯规划》《大学生创新创业基础》《大学生就业指导》课程纳入专业人才培养方案，在通识教育平台创新创业模块中，共计48学时3个学分，面向全校学生分年级开设，课程注重实践，激发了学生的想象和创新力，增强了大学生就业意识和竞争力，拓宽了学生未来就业路。同时，辅导员落实全程动态指导和“一对一”服务，引导学生合理规划未来、健康成长成才。

　　累计举办专场招聘会14场次 提供就业岗位5.45万个

　　“我是今年的应届毕业生，学的是桥梁工程专业，今天的高校毕业生专场招聘会，抱着试试的心态过来。没想到，现场就业专员‘一对一’引导我对接适宜岗位。刚刚与企业HR洽谈，达成了初步求职意向。”6月24日，在一场由银川市人民政府、宁夏大学主办，银川市人力资源和社会保障局、银川市委人才工作局、宁夏大学党委学生工作部（学生处）、西夏区人民政府联合承办的高校毕业生专场招聘会上，从区外回来的高校毕业生高兴地说。

　　此次招聘会是银川市纵深推进“十万大学生留银川”专项行动，助力高校毕业生等重点群体就业的重要措施。招聘会现场设置就业创业、人事人才、社会保障等政策宣传专区，开展“一对一、面对面”职业指导，助力毕业生提升求职竞争力；在现场招聘区，求职者可与企业HR面对面交流，直接达成就业意向，缩短求职周期；同时，开展网络招聘，实现“线上＋线下”招聘模式全覆盖。当天有银川市规划建筑设计研究院发展有限公司、银川凤城装备制造有限公司、宁夏晓鸣农牧股份有限公司等101家企业参加，提供就业岗位2200余个，到场高校毕业生及各类求职人员2000余人，初步达成就业意向231人。

　　记者从银川市就业与创业服务中心了解到，今年以来，银川市跟进落实国家、自治区各项稳岗扩岗、促进高校毕业生就业等增量政策，为303户企业发放一次性扩岗补助264.9万元，带动高校毕业生等青年就业1766人。发放2025届高校毕业生一次性求职补贴1.84万人3686.4万元。同时，搭建平台，深入北方民族大学、宁夏医科大学等开展就业指导、政策宣讲等公共就业服务活动12场；举办高校毕业生专场招聘会“职引未来—2025年全国城市巡回招聘银川站”、2025年宁夏（银川）就业援助月暨高校毕业生商贸（家政）服务业专场招聘会等全区性专项活动5场。累计举办高校毕业生专场招聘会14场次，吸引2212家企业累计提供就业岗位5.45万个，达成就业意向8739人。截至2025年6月底，2024届离校未就业高校毕业生帮扶就业4983人。

　　此外，创新开展“求职能力实训营”“小工带你去探岗”等高校毕业生特色品牌活动。先后组织60名毕业生和离校未就业青年通过求职实训、AI简历辅助、重点企业实地探访。规范打造银川梦工场大学生创业孵化园，累计孵化高校毕业生创业企业200余家。征集推荐优秀大学生创业项目46个。举办银川市第十四届青年创新创业大赛、大学生电商直播系列挑战赛等“1＋6”创新创业大赛，持续激发高校毕业生等青年群体创新创业活力。